Konya
08503037851

Su İçmenin Faydaları

Su içmek sağlıklı yaşam için olmazsa olmaz gerçeğimizdir. Fakat bu kolay olmayabiliyor. Size bunu kolaylaştırmanın örneklerini verelim.

İçinde suyunuzun olduğu şişenizi hep yanınızda taşıyın.

Elinde suyun olduğu bir şişe ile dolaşanları görürsünüz. Siz de böyle olmalısınız. Dışarıda iken yanınızda mutlaka suyunuzu bulundurun. İçmemek için kendinize bahane yaratmayın.

Suyunuzu tatlandırın

Sürahide veya pet şişenizde bulunan suyunuzun içine yarım limon sıkmaya ne dersiniz? Veya Herbalife Aloe Konsantre içeceğin birkaç damlasıyla tatlandırmaya? Böylelikle suyunuzu içmek artık keyifli ve lezzetli bir hal alacak. Limona takılmayın siz. Elma olur, şeftali olur veya sizin sevdiğiniz bir meyve olabilir. Mutlaka denemelisiniz.

Haydi eğlenceli olsun

Su içmeyi oyun haline getirin. Pipetle içmeye ne dersiniz. Suyunuzdan içerken renkli pipetler kullanın.

Sabah ilk işiniz sizce ne olmalı?

Sabahları kalkar kalkmaz ilk olarak yanı başınızda bir bardak veya şişe içinde bulundurduğunuz suyunuzu içmeyi alışkanlık haline getirin. Gece yatarken yanınıza bir bardak su koymak size kolaylık sağlayacaktır. Böylece sabah gözünüzü açınca yanı başınızdaki suyu içmek size çok kolay gelecektir.

Şaka değil “Suİçme” alarmı kurun

Suyunuzu içmeyi atlıyor musunuz? Atlamayın. Telefonunuza hatırlatıcı alarm kurun. Lütfen bunun önemini atlamayın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir